يواجه الجميع ضغوطات نفسية في الحياة العملية والشخصية، وقد يلجأ البعض إلى تجاهل هذا الجانب وهو ما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية. وبما أن الحياة أصبحت متسارعة ومليئة بالتحديات، فإن الحاجة إلى البقاء قويًا نفسيًا وعاطفيًا أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى. لذلك نقدم لك PodCourse يوضح مفهوم الصمود النفسي، ويقدم استراتيجيات عملية للبقاء متماسكين في ظل أزمات وتحديات الحياة المتزايدة. حيث يوضح أحمد الأعور أهمية المرونة النفسية وكيف يمكنك اكتساب مناعة نفسية تمكنك من التغلب على التوتر وتقليل الضغط النفسي. كما إنه يقدم طرق واستراتيجيات عملية تمكنك من الوصول إلى الصمود والاتزان النفسي، وتحاوره في ذلك نهى زهرة. ثم ستتعرف على الدور السلبي والإيجابي للعلاقات في صحتك النفسية. في النهاية، ستتمكن من تحديد العوامل وتطبيق طرق عملية تساعدك في الوصول إلى الاستقرار النفسي. انضم إلينا الآن لتتعلم كيف تصمد نفسيًا، حتى في أكثر الأوقات صعوبة.