مشكلة التفكير المفرط تواجه الكثير من الناس وتتسبب لهم المعاناة وقد يتطور الأمر لمشكلة نفسية، فى هذه الدورة التدريبية ستتعرف كيف ينتج مخنا هذا التفكير الزائد وكيف يمكنك التحكم به وفى المشاعر المصاحبة له وتغيير مسار التفكير والمشاعر إلى داعم لك حتى تصل لحياة مستقرة هادئة.