إذا كنت تخطط لإيجاد طرق بسيطة وسهلة للتخلص من التوتر وتبحث عن الاسترخاء أو ربما ترغب في إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى تحديد وتخطيط أهدافك اليومية أو الأسبوعية. التدوين سيكون منقذك في ذلك؛ ولهذا، تم إعداد هذه الدورة التدريبية، لكي نساعدك في الحصول على تدريب عملي ومن خلاله ستتمكن من تعلم تدوين اليوميات خطوة بخطوة، بحيث تتمكن من إنشاء لوحة الرؤية ووضع خطة لإنجاز الأمور بكفاءة وتحقيق أهدافك بسرعة وفعالية.