أصبح استخدام الإنترنت أمرًا أَسَاسِيًّا في حياتنا ولذلك، يمكن أن يكون له تأثيرًا سلبيًا علينا إذا لم نول اهتمامًا كافيًا لكيفية استخدامنا له. في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين علاقتك بالإنترنت، وكيف يمكنك استخدامه بطريقة أكثر إيجابية وأقل تداخل مع باقي أنشطتك اليومية؛ بالإضافة إلى التعرف على أنواع إدمان الإنترنت، والأسباب التي تجعل الناس يدمنون الإنترنت، وتشخيص لاضطراب إدمان الإنترنت (IAD).