الفئات: الصحة العقلية والنفسية | الصحة والحياة

التحديات
التطور
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

كيفية التغلب على إدمان الإنترنت

مدة الدورة: 1 ساعة 12 دقيقة / 14 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تعريف المقصود بمفهوم الرفاهية الرقمية ثم تعلُّم التفرقة بين العادة والإدمان. بعد ذلك، سوف تتعرف على الأنواع المختلفة التي قد تؤدي إلى الإدمان للتكنولوجيا.

  • تحديد العوامل التي تزيد من خطر إدمان الإنترنت، ووصف علامات التحذير من إدمان الإنترنت، والتعرف على أعراضه؛ بالإضافة إلى تشخيص اضطراب إدمان الإنترنت (IAD).

  • تحديد تأثير إدمان الإنترنت على كل من المستوى الشخصي والاجتماعي كما ستتعلم اقتراح وتقديم استراتيجيات مختلفة، تساهم في عملية التعافي من خطر إدمان الإنترنت.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 12 دقيقة/14 درس
  • تاريخ الإنتاج: 29/1/2023
  • 1 مرفقات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
2.

المعنى وراء إدمان الإنترنت

1 دقيقة

عن الدورة

أصبح استخدام الإنترنت أمرًا أَسَاسِيًّا في حياتنا ولذلك، يمكن أن يكون له تأثيرًا سلبيًا علينا إذا لم نول اهتمامًا كافيًا لكيفية استخدامنا له. في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين علاقتك بالإنترنت، وكيف يمكنك استخدامه بطريقة أكثر إيجابية وأقل تداخل مع باقي أنشطتك اليومية؛ بالإضافة إلى التعرف على أنواع إدمان الإنترنت، والأسباب التي تجعل الناس يدمنون الإنترنت، وتشخيص لاضطراب إدمان الإنترنت (IAD).

متطلبات الدورة

تتطلب هذه الدورة التدريبية مستوى مبدأي من فهم اللغة الإنجليزية. سيتم استخدام اللغة العربية في الدورة التدريبية، ولكن من الممكن استخدام بعض المصطلحات باللغة الإنجليزية.

عن الخبير

د. أحمد سويلمد. أحمد سويلم

د. أحمد سويلم

طبيب نفسي

1111 متعلمين

2 دورة

كيفية التغلب على إدمان الإنترنت

مدة الدورة: 1 ساعة 12 دقيقة / 14 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية