الفئات: المهارات الشخصية

التواصل
العلاقات
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

التواصل في العلاقات الصحية

جديد
مدة الدورة: 1ساعة 59دقيقة / 19 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تكتسب مهارات التواصل الفعال لبناء علاقات صحية قائمة على الفهم والاحترام.

  • تفهم الرسائل الخفية في التواصل مع الشريك وتستجيب لها بوعي عاطفي.

  • تتعرف على أثر الأسرة الصحية والأسرة المضطربة في تكوين أنماط العلاقات.

  • تتعرف على مفهوم الاعتمادية في العلاقات والاعتمادية الزوجية وتأثيرهما على التوازن النفسي.

  • تتعلم إدارة المشاعر والتفكير الإيجابي والدعم النفسي لتعزيز التعافي والتحفيز الذاتي.

هذه الدورة تتضمن

  • 1ساعة 59دقيقة / 19 درس
  • آخر تحديث: 14/6/2026
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
2.

التواصل الفعّال: مفتاح الفهم وبناء العلاقات

6 دقيقة
1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
2.

القبول غير المشروط واحتياجات الإنسان النفسية

3 دقيقة
3.

التواصل الفعّال: مفتاح الفهم وبناء العلاقات

6 دقيقة
4.

الرسائل الخفية في التواصل مع الشريك

3 دقيقة
1.

فن الدخول إلى وجدان الآخر

6 دقيقة
2.

إدارة المشاعر: كيف تقود نفسك بثبات ووعي؟

5 دقيقة
3.

كيف يدعم التفكير الإيجابي قدرتك على التحفيز الذاتي؟

8 دقيقة
4.

الأسرة وبناء مهارات العلاقات منذ الطفولة

3 دقيقة
5.

الأسرة المضطربة: السمات والآثار النفسية

9 دقيقة
1.

سمات الأسر الصحية

4 دقيقة
2.

الأسرة: المدرسة الأولى لتعلّم العلاقات

3 دقيقة
3.

أساس النجاح: الخروج عن النص

7 دقيقة
4.

الاعتمادية وتأثيرها على العلاقات

6 دقيقة
1.

أنماط العلاقات الاعتمادية

6 دقيقة
2.

الاعتمادية الزوجية: كيف تؤثر على توازن العلاقة؟

5 دقيقة
3.

الإنكار كآلية دفاع لدى الشخصية الاعتمادية

7 دقيقة
4.

قوة الدعم النفسي في التعافي

10 دقيقة
1.

كيف يصنع الماضي شخصية اعتمادية ؟

13 دقيقة
2.

خاتمة الدورة التدريبية

5 دقيقة

عن الدورة

تساعدك دورة "التواصل في العلاقات الصحية" على فهم الطريقة التي تُبنى بها الروابط الإنسانية الواعية، لا من خلال الكلام فقط، بل عبر الإصغاء، قراءة الرسائل الخفية، وإدارة المشاعر قبل أن تتحول إلى صراع. ستتعلم كيف يدعم القبول غير المشروط احتياجات الإنسان النفسية، وكيف يصبح التواصل الفعال وسيلة للفهم، الأمان، وحل الخلافات داخل الأسرة والعلاقة الزوجية. كما نوضح تأثير الأسرة الصحية والأسرة المضطربة في تشكيل أنماط التعلق والاعتمادية في العلاقات، ونشرح كيف تؤثر الاعتمادية الزوجية والإنكار في فقدان التوازن الشخصي والعاطفي. بالإضافة إلى ذلك، ستكتسب مهارات التواصل الفعال، التحفيز الذاتي، التفكير الإيجابي، والدعم النفسي اللازم للتعافي وبناء علاقات أكثر نضجًا. هذه الدورة مناسبة لكل من يريد تحسين علاقته بذاته، بشريكه، وبأسرته، والانتقال من التفاعل التلقائي إلى تواصل واعٍ ومسؤول. كما تمنحك الدورة أدوات يومية للتعبير عن احتياجاتك، وضع حدود صحية، وفهم الماضي دون أن تبقى أسيرًا له، لتصنع حاضرًا أكثر اتزانًا ووضوحًا في كل علاقة مهمة.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

هل تحتاج مساعدة؟