ماذا ستتعلم
تحديد وتوضيح مفهوم الرفاهية في مكان العمل من جميع جوانب الحياة العملية فيما يتعلق بجودة وسلامة مكان العمل؛ بالإضافة إلى تحديد أهم الأسباب الشائعة لحدوث الضغوطات.
تحديد العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر إيجابًا وسلبًا على الرفاهية في مكان العمل؛ بالإضافة إلى التعرف على وسائل تحسين الصحة العقلية والاجتماعية والبدنية في العمل.
تحديد فوائد تحقيق الرفاهية والسعادة في العمل لكل من الفرد والمنظمة، وأهمية بناء العلاقات الإيجابية داخل بيئة العمل؛ بالإضافة إلى التعرف على كيفية إدارة الضغوطات.
هذه الدورة تتضمن
- 2 ساعة 11 دقيقة/18 درس
- آخر تحديث: 20/12/2022
- 1 امتحان
- 2 مرفقات
- شهادة إتمام الدورة
محتوى الدورة
مقدمة الدورة التدريبية
الازدهار في العمل
مقدمة الدورة التدريبية
الازدهار في العمل
تطبيق الصحة والسعادة في شركات رائدة
دور العلم في عالم الأعمال
علم النفس الإيجابي وطب النمط الحياتي
الصحة البدنية
أعمدة نمط الحياة الصحي (نظام غذائي صحي)
أعمدة نمط الحياة الصحي (اللياقة البدنية)
أعمدة نمط الحياة الصحي (النوم)
الصحة النفسية
ضغط العمل
إدارة الضغوطات
الصحة الاجتماعية
بناء علاقات جيدة
القيادة وروح عمل الفريق
الهدف والمعنى
وقت الراحة والتغيير
ملخص الدورة التدريبية
عن الدورة
يعد الازدهار في مكان عملك أمرًا حَيَوِيًّا وَمُهْمَا، ولكن الحفاظ على صحتك البدنية والعقلية والاجتماعية أمر ضروري أيضًا. يمكن أن يساعدك الازدهار في مكان عملك في القدرة على التواصل دَاخِلِيًّا مع أعضاء فريقك، وزيادة ثقتك بنفسك، والمساعدة في التطور الوظيفي في المستقبل. في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم كيفية العمل مع زملائك في بيئة مزدهرة جنبًا إلى جنب مع الحفاظ على صحتك البدنية والعقلية والاجتماعية.
متطلبات الدورة
لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.
عن الخبير
د. ماجد إسكندر
خبير الصحة والرفاهية
3,708 متعلمين
3 دورات