الفئات: الصحة العقلية والنفسية

الرعاية الصحية
الصحة العقلية
الذكاء العاطفي
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

لعنات التفكير المفرط

بواسطة
مدة الدورة: 0 ساعة 52 دقيقة / 9 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تفهم ما هو فرط التفكير وكيفية تمييزه من التفكير الصحيح، وتتعرف على السمات النفسية للشخص المفرط في التفكير والعواقب الاجتماعية والصحية لفرط التفكير.

  • تتعرف على طريقة اختبار الإصابة بفرط التفكير، وتطور القدرة على تحليل الأفكار السلبية والمفرطة وتحويلها إلى أفكار إيجابية ومنطقية.

  • تطبق مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات العملية للتحرر من فرط التفكير.

هذه الدورة تتضمن

  • 0 ساعة 52 دقيقة/9 درس
  • تاريخ الإنتاج: 18/2/2024
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

المقدمة

1 دقيقة

عن الدورة

هل سبق لك أن شعرت بأن أفكارك تؤرقك وتمنعك من النوم؟ هل واجهت صعوبة في السيطرة على تفكيرك الزائد والسلبي؟ إذاً، فإن هذه الدورة ستكون مفتاح الحل لمشاكلك. سنقوم خلال هذه الدورة بتسليط الضوء على مفهوم فرط التفكير والطرق الفعّالة للتحرر منه. ستتعلم كيفية التعرف على مشكلتك، وكيفية التأثير الاجتماعي والصحي لهذا النمط من التفكير، بالإضافة إلى السمات النفسية التي تميز الشخص المصاب بفرط التفكير. سنقدم لك مجموعة من الأفكار العملية والتمارين لمساعدتك في السيطرة على أفكارك وتحويلها إلى إيجابية ومنطقية. انضم إلينا وتعلم كيف تعيش حياة أكثر توازنًا وصحة نفسية أفضل.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

كورس ستوركورس ستور

كورس ستور

منصة تدريبية

14165 متعلمين

35 دورات

لعنات التفكير المفرط

مدة الدورة: 52 دقيقة / 9 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية