ماذا ستتعلم
تفهم ما هو فرط التفكير وكيفية تمييزه من التفكير الصحيح، وتتعرف على السمات النفسية للشخص المفرط في التفكير والعواقب الاجتماعية والصحية لفرط التفكير.
تتعرف على طريقة اختبار الإصابة بفرط التفكير، وتطور القدرة على تحليل الأفكار السلبية والمفرطة وتحويلها إلى أفكار إيجابية ومنطقية.
تطبق مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات العملية للتحرر من فرط التفكير.
هذه الدورة تتضمن
- 0 ساعة 52 دقيقة/9 درس
- تاريخ الإنتاج: 18/2/2024
- شهادة إتمام الدورة
محتوى الدورة
دروس مجانية
المقدمة
1. لعنات التفكيرالمفرط
المقدمة
فرط التفكير
اختبار الإصابة بفرط التفكير
المشكلات الشخصية للشخص المفرط في التفكير
علاقة فرط التفكير بالنوم
السمات النفسية للشخص المفرط في التفكير
أفكار عملية للتحرر من فرط التفكير- الملاحظ الخارجي
أفكار عملية للتحرر من فرط التفكير - الكتابة التعبيرية
خطوات وتمارين عملية للتحرر من فرط التفكير
عن الدورة
هل سبق لك أن شعرت بأن أفكارك تؤرقك وتمنعك من النوم؟ هل واجهت صعوبة في السيطرة على تفكيرك الزائد والسلبي؟ إذاً، فإن هذه الدورة ستكون مفتاح الحل لمشاكلك. سنقوم خلال هذه الدورة بتسليط الضوء على مفهوم فرط التفكير والطرق الفعّالة للتحرر منه. ستتعلم كيفية التعرف على مشكلتك،
متطلبات الدورة
لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.
عن الخبير
كورس ستور
منصة تدريبية
9208 متعلمين
33 دورات
