الفئات: المهارات الشخصية

إدارة الوقت
الهدف 12: الاستهلاك والإنتاج المسؤولان

ضيع وقتك

جديد
مدة الدورة: 2 ساعة 51 دقيقة / 30 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تفهم التكلفة الحقيقية للوقت وكيفية إدارته بشكل فعال.

  • تطبق استراتيجيات جديدة لإهدار الوقت بشكل عقلاني.

  • تتعرف على تأثير الاستهلاك الرقمي على الوقت.

  • تميز بين الأنشطة الإنتاجية وغير الإنتاجية.

  • تنفذ استراتيجيات للتغلب على أخطاء إدارة الوقت الشائعة.

  • تستكشف مفاهيم مثل "نفق القلب الكمي" و"تعدد المهام الحسية".

هذه الدورة تتضمن

  • 2 ساعة 51 دقيقة/30 درس
  • آخر تحديث: 8/1/2026
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

الكسل هو عدوك الأسوأ

2 دقيقة
2.

استعر الوقت لا المال

2 دقيقة
3.

الوقت وقانون الندرة

3 دقيقة
1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
2.

عن الكتاب "ضيع وقتك"

2 دقيقة
3.

ثمن الوقت

3 دقيقة
4.

خفض القيمة الحقيقية للوقت

4 دقيقة
5.

الوقت وقانون الندرة

3 دقيقة
6.

المهمة ممكنة

8 دقيقة
7.

استمتع قليلاً (HSF)

12 دقيقة
8.

العائد على الوقت (R.O.T)

11 دقيقة
9.

مراقبو الوقت

11 دقيقة
1.

النهم الرقمي

11 دقيقة
2.

جودة النوم وإدارة الوقت

9 دقيقة
3.

المؤشرات الجيدة لإدارة الوقت

4 دقيقة
1.

هل أنت غني بالفعل؟

6 دقيقة
2.

إصدار الأحكام يولد الأحقاد

7 دقيقة
3.

الكسل هو عدوك الأسوأ

2 دقيقة
4.

سلاح الملل

3 دقيقة
1.

اختر أصدقاءك بعناية

6 دقيقة
2.

افهم النصيحة

6 دقيقة
3.

استعر الوقت لا المال

2 دقيقة
4.

إعادة تعريف التنازل

3 دقيقة
1.

اقرأ كعقيدة

10 دقيقة
2.

لا تتسابق

4 دقيقة
3.

لا تسترخِ

2 دقيقة
1.

نفق القلب الكمي

3 دقيقة
2.

تعدد المهام الحسية

5 دقيقة
1.

اخترع وظيفتك

5 دقيقة
2.

لا تتقاعد

6 دقيقة
3.

الالتزام بالمواعيد النهائية

3 دقيقة
4.

ألّف كتابك

2 دقيقة
5.

ملخص الدورة التدريبية

2 دقيقة

عن الدورة

قد يظن البعض أن إدارة الوقت ما هي إلا إنجاز أكبر قدر من العمل في أقل وقت ممكن، ولكن في هذه الدورة المميزة، يقدم المهندس عبد الله سلام جوهر وحقيقة إدارة الوقت وفلسفة خاصة مستوحاة من كتابه "Waste Your Time - ضيع وقتك". وبما إننا نُهدر ونضيع الكثير من الوقت - رضينا أم أبينا، سنتعلم كيف يمكن أن يحدث ذلك بشكل عقلاني من خلال فهم أنفسنا، وأهدافنا، ورسالتنا في الحياة. تقدم الدورة وجهة نظر جديدة حول استهلاك الوقت وأهمية وكيفية الاستفادة من كل لحظة بشكل فعال. ستساعدك الدورة أن تبتعد عن الكسل، وتفهم شعور الملل، وأن تتبنى مفهوم تقدير الوقت وإدارته لتعزيز الإنتاجية وتحقيق أهدافك الشخصية والمهنية. يقدم عبد الله رؤية متكاملة تساعدك على تحقيق التوازن بين العمل والحياة. هذه ليست مجرد دورة عن إدارة الوقت، بل عن إعادة تعريف علاقتك بالزمن والحياة! اشترك الآن وتعلّم من أكثر من 1000 دورة باشتراك واحد فقط.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

هل تحتاج مساعدة؟