الفئات: الصحة النفسية والجسدية

الصحة العقلية
علم النفس
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

الاعتمادية العاطفية (حُب بالوريد) - الجزء الأول

جديد
مدة الدورة: 1 ساعة 17 دقيقة / 13 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تتعرف على خصائص الاعتمادية العاطفية وأعراضها النفسية والجسدية وتميز بينها وبين الحُب الصحي.

  • تحدد جذور الاعتمادية العاطفية من الطفولة والتنشة الأسرية.

  • تفرق بين المساعدة والتمكين داخل العلاقات، وتتعرف على أنماط الشخصيات الاعتمادية الأربعة.

  • تدرك دور الإنكار والتبرير في استمرار العلاقات المؤذية.

  • تتعرف على ديناميات الأسرة الاعتمادية مقابل الأسرة الصحية.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 17 دقيقة/13 درس
  • آخر تحديث: 25/1/2026
  • 1 مرفقات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة

2 دقيقة
1.

مقدمة

2 دقيقة
2.

قصة نرجس

5 دقيقة
3.

ما هي الاعتمادية؟ (متلازمة نقصان مَحبة الذات)

3 دقيقة
4.

خصائص الاعتمادية

8 دقيقة
5.

المساعدة والتمكين

5 دقيقة
مرفقات
6.

التمكين والإنكار

4 دقيقة
7.

أسباب وجود الاعتمادية

8 دقيقة
8.

تحمُّل مسؤولية الآخرين

6 دقيقة
9.

كيف ينشأ الرجل اللطيف (نجم الفريند زون)

3 دقيقة
10.

دور الأب والأم في نمو الشخصية الاعتمادرية

3 دقيقة
11.

دينامية العلاقة "العلاقات مع الاعتمادية"

6 دقيقة
12.

الأسرة الاعتمادية

6 دقيقة
13.

تخريب الذات

11 دقيقة

عن الدورة

هل يمكن أن يتحول الحُب إلى إدمان؟ هل العطاء بلا حدود هو فضيلة أم فخ خفي يستنزفنا؟ في الجزء الأول من دورة الاعتمادية العاطفية (حب بالوريد)، نبدأ من الأسئلة الصعبة حول الاستغلال العاطفي، والخذلان، والخوف من الهجر، لنكشف جذور هذا النمط من العلاقات وأثره على النفس والآخر. حيث ستتعرف على دوائر الاستنزاف العاطفي والعلاقات غير المتوازنة. ستكتشف جذور الاعتمادية العاطفية، كيف تتشكل في الطفولة، وما الفرق بينها وبين اضطراب الشخصية الاعتمادية. كما نتناول ديناميات العلاقات المرهِقة، وأنماط الشخصيات الاعتمادية، وأثرها على الأُسرة والنفس. ثم نفتح الطريق نحو التحرر والتغيير، بفهم كيفية وضع الحدود الصحية، والتمييز بين المساعدة والتمكين، وبناء علاقة متوازنة مع الذات أولًا ثم مع الآخرين.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

هل تحتاج مساعدة؟