كيفية التعرف والوعي بذاتك وبأفكارك عن نفسك وأفكارك عن الآخرين لتكون قادر على معرفة الأسباب الأساسية وراء بعض العلاقات الغير صحية في حياتك وكيفية علاجها.

كيفية إصلاح الأخطاء والانطباعات الغير صحيحة أو الأفكار التي يمكن أن تسبب توتر في علاقاتك، اتباع أسلوب الأسئلة والتأكد من الفهم والتوضيح، احتواء الاختلافات وإدراكها.

نتائج بحث جامعة هارفارد عما يجعل الأفراد سعداء بحياتهم، وتحليلات النتائج التي أظهرت أن السبب الأساسي هو العلاقات الصحية والجيدة وليس امتلاك الثروات أو الشهرة.