الفئات: الصحة العقلية والنفسية

تحسين الحياة
الصحة العقلية
الوعي الذاتي
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

الوعي الذاتي - نظامك لتحديد مسارك في الحياة

بواسطة
مدة الدورة: 1 ساعة 30 دقيقة / 13 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • كيف تحسن تواصلك مع الاشخاص المختلفة في حياتك، سواء كان ذلك مع رئيسك أو شريك حياتك، من خلال أن تصبح أكثر وعياً بما تؤمن به وما تريده حقًا.

  • كيف تفهم رغباتك واحتياجاتك في أي علاقة، ثم كيف تعبر عنها للآخرين بطريقة واضحة وصادقة.

  • كيف تفهم المشاعر كجزء مهم من الوعي الذاتي، وكيف تتعامل معها بشكل صحيح من أجل تهدئة عقلك والتفكير بشكل أفضل.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 30 دقيقة/13 درس
  • تاريخ الإنتاج: 15/4/2018
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية

7 دقيقة
2.

نظام المعتقدات

5 دقيقة

عن الدورة

على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون أنهم مدركون لذاتهم، إلا أن الوعي الذاتي الحقيقي هو صفة نادرة. الوعي الذاتي هو القدرة على رؤية نفسك بوضوح وموضوعية من خلال التفكير والتحليل العميق. ستتعرف في هذه الدورة على المهارات الضرورية التي ستساعدك على أن تصبح أكثر وعياً بنفسك. سيساعدك هذا على فهم المزيد عن القرارات التي تتخذها، ولماذا تتخذها، ولماذا لا يمكنك التوقف عن فعل ما لم تعد تريد القيام به. اكتشف المزيد عن نفسك وخياراتك وقراراتك من خلال المشاركة في هذه الدورة.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

شيرين رزقشيرين رزق

شيرين رزق

مدربة تنمية بشرية

3158 متعلمين

1 دورة

الوعي الذاتي - نظامك لتحديد مسارك في الحياة

مدة الدورة: 1 ساعة 30 دقيقة / 13 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية