الفئات: الصحة العقلية والنفسية | المهارات الأساسية

علم النفس
الوعي الذاتي
التنمية الذاتية

تنمية الذكاء العاطفي

بواسطة
مدة الدورة: 4 ساعة 4 دقيقة / 48 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • ما هو مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته. ستتعلم أيضًا كيفية التحكم في مشاعرك، بدلاً من أن تكون هي المُتحكمة فيك وفي أفعالك.
  • كيف تضع حدود وترفُض ما يطلبه الآخرون وتقول "لا" دون الحاجة إلى قولها حرفيًا. بالإضافة إلى ذلك، ستكون قادرًا على فهم مشاعرك الخاصة، وكذلك مشاعر الآخرين.
  • كيف تتغلّب على المشاعر السلبية، دون أن تسمح لها بأن تطغى عليك،من خلال بعض التمارين العملية المختلفة.

هذه الدورة تتضمن

  • 4ساعة 4دقيقة/48 درس
  • تاريخ الإنتاج: 14/6/2018
  • 5 مرفقات
  • شهادة اتمام الدورة

محتوي الدورة

دروس مجانية

1. أهمية الذكاء العاطفي
4 دقيقة
2. ضبط رادار الإدراك
4 دقيقة
3. تعلم أن تقول لا
13 دقيقة

عن الدورة

تعلم كيف تصبح أكثر تحكمًا في ردود أفعالك، وأن تضع الحدود الضرورية مع الآخرين، وأن تقول "لا" عندما تحتاج إلى ذلك، وأن تصبح أكثر ذكاءً من الناحية العاطفية. في هذه الدورة، ستتعلم المزيد عن مشاعرك، وستتعلم أيضًا كيفية فهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل؛ وبذلك، تحسن بشكل كبير

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

شريف عرفةشريف عرفة

شريف عرفة

باحث في علم النفس الإيجابي

9158 متعلمين

2 دورة

تنمية الذكاء العاطفي

مدة الدورة: 4 ساعة 4 دقيقة / 48 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية