بماذا تشعر؟

الوعي واللاوعي

العلاج بالسرد

تدريب

أهمية المشاعر المختلطة

تدريبات

إدارة المشاعر

استخدامات المشاعر

كل شعور له استخدام معين

وظيفة كل شعور

الهدف من التدريبات السابقة

نظام التحكم بالمشاعر

تحديد الشعور المطلوب

مراجعة عامة على نظام التحكم بالمشاعر

الحوار الذاتي - الجزء الأول

الحوار الذاتي - الجزء الثاني

تدريب

أدوات لإدارة المشاعر

كيفية التغلب على المشاعر السلبية

تدريب

ضبط رادار الإدراك

ترجمة الموقف - الجزء الأول

ترجمة الموقف - الجزء الثاني

ترجمة الشعور - الجزء الأول

ترجمة الشعور - الجزء الثاني

التنفس والاسترخاء

قطع التسلسل

التنفيس الايجابي

مراجعة

إدارة وفهم مشاعر الآخرين

الناس لا تظهر كل المشاعر

المفاتيح لفهم مشاعر الآخرين

المشاعر الأساسية

لغة الجسد

الابتسامة الحقيقية والابتسامة الزائفة

مراعاة السياق العام

تجربة

تأثير المشاعر على تصرفات الشخص

المشاعر الايجابية والسلبية

تعلم أن تقول لا

التعامل مع مجموعة من الناس

الذكاء العاطفي المرتفع

خاتمة الدورة التدريبية