تتعرف على مفهموم المناعة النفسية وأهميتها، وتحدد العوامل الشخصية التي تسهم في الضغط النفسي وضعف المناعة النفسية.

تتعرف على مفهوم الاستنفار من المنطقة الخضراء وأهميته في تعزيز المناعة النفسية، وتحدد العناصر المكونة للمناعة النفسية وكيفية تعزيزها وتطويرها.

تحدد دور المشاعر في المناعة النفسية وتتمكن من التعافي، وتدرك أهمية الدعم الاجتماعي والعناية بالصحة الجسدية كجزء من عملية التعافي النفسي.

تحسن التفكير الإيجابي وتعزز الوعي بالجوانب الروحية والروحانية للتخلص من الضغط النفسي.