الفئات: الصحة العقلية والنفسية | الصحة والحياة

التحديات
الرعاية الصحية
الصحة العقلية

المناعة النفسية

مدة الدورة: 1 ساعة 39 دقيقة / 14 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • تتعرف على مفهموم المناعة النفسية وأهميتها، وتحدد العوامل الشخصية التي تسهم في الضغط النفسي وضعف المناعة النفسية.

  • تتعرف على مفهوم الاستنفار من المنطقة الخضراء وأهميته في تعزيز المناعة النفسية، وتحدد العناصر المكونة للمناعة النفسية وكيفية تعزيزها وتطويرها.

  • تحدد دور المشاعر في المناعة النفسية وتتمكن من التعافي، وتدرك أهمية الدعم الاجتماعي والعناية بالصحة الجسدية كجزء من عملية التعافي النفسي.

  • تحسن التفكير الإيجابي وتعزز الوعي بالجوانب الروحية والروحانية للتخلص من الضغط النفسي.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 39 دقيقة/14 درس
  • تاريخ الإنتاج: 20/12/2022
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة إلى الدورة التدريبية

5 دقيقة
2.

تعريف المناعة النفسية

5 دقيقة

عن الدورة

في عصر اليوم السريع والمليء بالضغوط والتحديات،. يعيش الكثيرون حياة مليئة بالتوتر والضغط النفسي، مما يجعلهم عرضة لأمراض نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر المزمن. وبالتالي، يصبح من المهم فهم وتطوير المناعة النفسية كأداة قوية لمواجهة هذه التحديات والتغلب عليها. توجهك هذه

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

أحمد الأعورأحمد الأعور

أحمد الأعور

كوتش وخبير علم نفس القادة وتغيير ثقافة المنظمات

47302 متعلمين

5 دورات

المناعة النفسية

مدة الدورة: 1 ساعة 39 دقيقة / 14 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية