الفئات: الصحة النفسية والجسدية

علم النفس
الوعي الذاتي
التنمية الذاتية
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

مبادئ وتطبيقات علم النفس الإيجابي

بواسطة
مدة الدورة: 2 ساعة 40 دقيقة / 21 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • ما هو مفهوم علم النفس الإيجابي أو ما يُعرف أيضًا بدراسة السعادة، وستتعلم ما هي نظرية PERMA للسعادة وكيف يمكنك أن تقوم بتطبيقها والاستفادة منها في حياتك.

  • ما هي نظرية الـ ABCD السحرية وكيف يمكنك تطبيقها والاستفادة منها، وستتعلم أيضًا كيف يُمكنك أن تفهم ما الذي يدور داخل عقل الإنسان وما هي الأشياء التي تؤثر عليه.

  • كيف يمكنك أن تعرف نفسك وهؤلاء من حولك أكثر بمنظور جديد لم تراه من قبل، وستتعلم أيضًا كيف يمكنك أن تقوم بتطبيق مبادئ علم السعادة في الكثير من المجالات المختلفة.

هذه الدورة تتضمن

  • 2 ساعة 40 دقيقة/21 درس
  • آخر تحديث: 24/4/2019
  • 2 مرفقات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

حقائق وأرقام

6 دقيقة
2.

ما هو علم النفس الإيجابي؟

5 دقيقة
3.

السعادة

4 دقيقة
1.

حقائق وأرقام

6 دقيقة
2.

ما هو علم النفس الإيجابي؟

5 دقيقة
3.

السعادة

4 دقيقة
4.

نظرية "بيرما"

5 دقيقة
5.

التخوف من السعادة

6 دقيقة
6.

هيدوني أم إديموني

6 دقيقة
7.

التوازن

5 دقيقة
مرفقات
8.

التفاؤل والاكتئاب

5 دقيقة
9.

رغبتنا في التحكم

6 دقيقة
10.

تقنية ال "ABCD" السحرية

10 دقيقة
11.

تقنية ال "ABCD" السحرية - 2

11 دقيقة
12.

داخل عقلك

10 دقيقة
13.

التدفق

12 دقيقة
14.

المرونة

10 دقيقة
15.

التركيز الذهني

8 دقيقة
16.

الكلمات تؤثر على العقل

6 دقيقة
17.

التقدير والعرفان

11 دقيقة
18.

أهمية التأمل

6 دقيقة
مرفقات
19.

الصحة الإيجابية

8 دقيقة
20.

التعليم الإيجابي

4 دقيقة
21.

أفكار أخيرة

8 دقيقة

عن الدورة

علم النفس الإيجابي هو أحد علوم النفس الجديدة التي يجب أن نكون على دراية بها؛ حيث سيساعدنا على تحسين نظرتنا للحياة عمومًا ونظرتنا لأنفسنا على وجه الخصوص. وهنا يأتي دور هذه الدورة التدريبية التي تتناول مفهوم علم النفس الإيجابي وموضوعاته التي تحث على التفاؤل والتواجد في اللحظة بالإضافة إلى السعادة والمرونة والمثابرة. كما تتميّز هذه الدورة بأنها الوحيدة من نوعها التي تتناول موضوع السعادة من عدة جوانب فريدة مثل الفلسفة والدين. شاهد، وتعلّم، وغيّر حياتك للأفضل.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

هل تحتاج مساعدة؟