الفئات: الصحة العقلية والنفسية

علم النفس
الوعي الذاتي
التنمية الذاتية

أنا قائد حياتي

مدة الدورة: 2 ساعة 34 دقيقة / 18 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • كيفية التحكم كُليًّا في حالتك النفسية وفي مشاعرك، و ستتعرف على العوامل التي تؤثر على القرارات والاختيارات اليومية التي تتخذها.
  • ما هو الثبات الانفعالي أو الاستقرار العاطفي، وكيف يمكنك تحقيقه، وكيف تؤثر عليك أنواع الأسئلة التي تطرحها على نفسك يوميًا وكيفية التحكم فيها.
  • كيفية صياغة نظام مرجعي، والتحكم في القيم والمعتقدات التي تؤثر عليك وعلى كيانك.

هذه الدورة تتضمن

  • 2ساعة 34دقيقة/18 درس
  • تاريخ الإنتاج: 17/12/2019
  • شهادة اتمام الدورة

محتوي الدورة

دروس مجانية

1. تقديم نظام التحكم 2
4 دقيقة
2. تحكم في قيمك 1
7 دقيقة
3. تحكم في مراجعك
5 دقيقة

عن الدورة

على الرغم من اختلافاتنا، فإننا جميعًا نتلاقى في الهدف المشترك المتمثل في الرغبة في تحسين نوعية حياتنا، وذلك هو الغرض من هذه الدورة. ستساعدك هذه الدورة في رحلة اكتشاف الذات والوعي الذاتي، مما يقودك إلى ما كنت تبحث عنه دائمًا. ومع أن قراراتك تبدو شخصية، ستتمكن من رؤية

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

هبة السواحهبة السواح

هبة السواح

لايف كوتش/كاتبة

13093 متعلمين

3 دورات

أنا قائد حياتي

مدة الدورة: 2 ساعة 34 دقيقة / 18 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية