ماذا ستتعلم
كيف نتغلب على السلبية، وما هي العقبات العديدة التي نواجهها في الحياة والتي تجعل قدرتنا على النظر للحياة بإيجابية أكثر صعوبة، وكيف تكون أكثر إيجابية كشخص وكقائد.
ما هي أهمية العقليات، والعواطف، والأفعال الإيجابية، وما هو النموذج المعروف بنموذج بيرما (PERMA)، بالإضافة إلى فهم كيف يمكنك أن تصبح أكثر إلهاماً وتحفيزاً وتمكناً.
كيف يمكنك أن تصبح أكثر استرخاءً ومرونةً وثقةً بنفسك عند مواجهة أي تغيير، وكيف يمكنك أن تقوم بتطبيق أحدث التقنيات العلمية من علم النفس الإيجابي لتصبح أكثر إيجابية.
هذه الدورة تتضمن
- 1 ساعة 49 دقيقة/22 درس
- آخر تحديث: 24/10/2017
- شهادة إتمام الدورة
محتوى الدورة
مقدمة عن الدورة
مقدمة عن المحاضر وخطة الدورة
التركيز على الإيجابية (الجسر)
مقدمة عن الدورة
مقدمة عن المحاضر وخطة الدورة
التركيز على الإيجابية (الجسر)
التحديات على طريق الإيجابية
التحديات العقلية والنفسية التي تواجهنا أثناء سعينا لحياة إيجابية
الأفكار، والمشاعر، والتصرفات، والمهارات العقلية الإيجابية
المهارات العقلية الإيجابية
نقاط القوة، والثقة، والتواجد
أدوات علم النفس الإيجابي للعقل
التحديات النفسية والعاطفية التي تواجهنا أثناء سعينا لحياة إيجابية
المشاعر الإيجابية
أدوات علم النفس الإيجابي للقلب
التصنيف من 1 إلى 5
الجسد والناقلات العصبية السعيدة
التصرفات الإيجابية
لغة الجسد والثقة بالنفس
ازدهر
نموذج (PERMA)
الإيجابية في مكان العمل
أدوات علم النفس الإيجابي في مكان العمل
القيادة الإيجابية
ختام الدورة التدريبية
عن الدورة
تناقش هذه الدورة التحديات العقلية والعاطفية والجسدية المهمة التي نواجهها خلال رحلتنا لعيش حياة إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك مجموعة من الحلول العملية والمثبتة لمساعدتك على أن تصبح أكثر سعادة، وأقل توتراً، وأكثر إنتاجية في العمل. ستساعدك أيضاً هذه الدورة على التخلص من الأفكار السامة السلبية وستزودك بالأدوات الأساسية من علم النفس الإيجابي اللازمة لرحلة بناءة نحو حياة شخصية ومهنية أكثر إيجابية.
متطلبات الدورة
لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.
عن الخبير
شريف مغربي
مدرب و محاضر
3,252 متعلمين
1 دورة