• بحث...

الفئات: الصحة العقلية والنفسية

علم النفس
الوعي الذاتي
التنمية الذاتية
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

اخترت أن أكون إيجابياً

بواسطة
شريف مغربي
الدروس المجانية
مدة الدورة: 1 ساعة 49 دقيقة / 22 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • كيف نتغلب على السلبية، وما هي العقبات العديدة التي نواجهها في الحياة والتي تجعل قدرتنا على النظر للحياة بإيجابية أكثر صعوبة، وكيف تكون أكثر إيجابية كشخص وكقائد.

  • ما هي أهمية العقليات، والعواطف، والأفعال الإيجابية، وما هو النموذج المعروف بنموذج بيرما (PERMA)، بالإضافة إلى فهم كيف يمكنك أن تصبح أكثر إلهاماً وتحفيزاً وتمكناً.

  • كيف يمكنك أن تصبح أكثر استرخاءً ومرونةً وثقةً بنفسك عند مواجهة أي تغيير، وكيف يمكنك أن تقوم بتطبيق أحدث التقنيات العلمية من علم النفس الإيجابي لتصبح أكثر إيجابية.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 49 دقيقة/22 درس
  • آخر تحديث: 24/10/2017
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة عن الدورة

5 دقيقة
2.

التركيز على الإيجابية وخطة الدورة

6 دقيقة
3.

الجسر

3 دقيقة

عن الدورة

تناقش هذه الدورة التحديات العقلية والعاطفية والجسدية المهمة التي نواجهها خلال رحلتنا لعيش حياة إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، فإنا تكشف عن مجموعة من الحلول العملية والمثبتة لمساعدتك على أن تصبح أكثر سعادة، وأقل توتراً، وأكثر إنتاجية في العمل. ستساعدك أيضاً هذه الدورة على التخلص من الأفكار السامة السلبية وستزودك بالأدوات الأساسية من علم النفس الإيجابي اللازمة لرحلة بناءة نحو حياة شخصية ومهنية أكثر إيجابية.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

كورسات مشابهة

اخترت أن أكون إيجابياً

بواسطة
شريف مغربي
الدروس المجانية
مدة الدورة: 1 ساعة 49 دقيقة / 22 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية
شارك الدورة