ماذا ستتعلم
أن للصحة النفسية أهمية كبيرة تعود على الفرد والمجتمع، فهي تزرع لاستقرار بين الأفراد، كما لها دور هام في اختيار الأساليب العلاجية السليمة للمشكلات الاجتماعية.
إن الصحة النفسية تُنشئ أفراداً مستقرّين وأسوياء، فكلما كان الأهل يتمتعون بالقدر المناسب من الصحة النفسيّة كانت إمكانيّة تنشئتهم لأطفال أسوياء نفسياً أكبر.
أهمية التوافق النفسي وهو عبارة عن التقبّل الداخلي للذات وقدراتها وإمكاناتها والقدرة على الحصول على الدرجة اللازمة من الإشباع للحاجات في البيئة ومراعاة المتغيرات المحيطة.
هذه الدورة تتضمن
- 3 ساعة 41 دقيقة/40 درس
- آخر تحديث: 24/4/2021
- شهادة إتمام الدورة
محتوى الدورة
مقدمة
أهداف الصحة النفسية
كيف تقاس الصحة النفسية؟
الإيجو والضمير و الأقنعة
مقدمة
أهداف الصحة النفسية
كيف تقاس الصحة النفسية؟
الإيجو والضمير و الأقنعة
الأنا
صفات الأنا 1
صفات الأنا 2
هل الإيجو هو النفس؟
أسباب قوة تأثير الإيجو
كيف يظهر الإيجو؟
علاج الإيجو
الضمير الأنا العليا
الكبت
علاج الكبت
التبرير
أحلام اليقظة
أسباب أحلام اليقظة
قبول الذات
أسباب عدم قبول الذات
كيف تقبل ذاتك؟
ضعف الذات
تقدير الذات
التصالح مع الذات
التعامل مع مشاعر الحزن والألم 1
التعامل مع مشاعر الحزن والألم 2
الأزمة النفسية
أعراض بعد الصدمة
التعامل مع الأزمات
الصدمة العاطفية
العلاج الفعال للصدمة العاطفية
ثنائية الاتزان العاطفي
دور وعقلية الضحية
كيف نتخلص من دور الضحية؟
الضغوط النفسية
مراحل تعامل الجسم مع الضغوط
كيفية التعامل مع الضغوط
خبرات التعامل مع الضغوط النفسية
تعلم قول "لا"
كيف تصل للتوازن النفسي؟
ملخص الدورة
عن الدورة
يعتبر الإنسان هو اللبنة الأساسيّة للمجتمع وجوهر بنائه، فالإنسان السوي هو مصدر النهضة والفكر والتقدّم، ولكي يقوم الفرد بأداء واجباته ومهامه الذاتيّة والاجتماعيّة على أكمل وجه لا بد أن يكون متمتّعاً بصحة نفسيّة عالية تخلو من الاضطرابات والمشاكل التي تؤثر بشكل سلبيّ في بذله وعطائه وإنجازاته. في هذه الدورة التدريبية سوف تتعرف على أهم المهارات والأهداف الأساسية من أجل أن تحيا بحياة وصحة نفسية جيدة. بالإضافة إلى كيفية قبول الذات وتقدير الذات وأيضا التصالح مع الذات.
متطلبات الدورة
لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.
عن الخبير
شريف شحاتة
استشاري نفسي وخبير تدريب وتطوير
5,627 متعلمين
4 دورات