الفئات: الصحة النفسية والجسدية

الرعاية الصحية
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

التعامل مع أزمة منتصف العمر

بواسطة
مدة الدورة: 1 ساعة 25 دقيقة / 21 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • ما هي القضايا الجسدية والمعرفية لمرحلة منتصف العمر، وكيف ترتبط بالعلاقات والعمل. بالإضافة إلى نظرة العلم إليها، ما إذا كانت أزمة أم مرضًا.

  • ما هي العوامل التي تؤدي إلى الأزمة عند كل من المرأة والرجل، وأكثر جوانبها شيوعًا. بالإضافة إلى كيفية الحد من المشكلات التي تسببها التغيرات المصاحبة للشخصية في هذه المرحلة.

  • كيفية التعامل مع هذه المرحلة الحرجة من الحياة من حيث العلاقات الاجتماعية والعائلية وكيفية الإبقاء على الصحة العقلية والروحانية والجسدية للحفاظ على توازنك الخارجي آمنًا.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 25 دقيقة/21 درس
  • آخر تحديث: 5/10/2022
  • 6 امتحانات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
امتحان
2.

ما هي مرحلة منتصف العمر؟

5 دقيقة
امتحان
3.

التغيرات الجسدية والمعرفية في مرحلة منتصف العمر

4 دقيقة
1.

مقدمة الدورة التدريبية

2 دقيقة
امتحان
2.

ما هي مرحلة منتصف العمر؟

5 دقيقة
امتحان
3.

التغيرات الجسدية والمعرفية في مرحلة منتصف العمر

4 دقيقة
4.

التغيرات المرتبطة بالعلاقات والعمل

2 دقيقة
5.

أزمة أم مرض؟

4 دقيقة
امتحان
6.

قضايا تتعلق بأزمة منتصف العمر

5 دقيقة
7.

العلاقات الاجتماعية

3 دقيقة
8.

العمل والإنتاجية - الصحة والجمال والسعادة

5 دقيقة
امتحان
9.

العوامل المؤدية للأزمة عند المرأة

5 دقيقة
امتحان
10.

مظاهر الأزمة عند المرأة

6 دقيقة
11.

العوامل المؤدية للأزمة عند الرجل

4 دقيقة
12.

مظاهر الأزمة عند الرجل

2 دقيقة
امتحان
13.

التعامل مع الأزمة

2 دقيقة
14.

الوقاية خير من العلاج

2 دقيقة
15.

مفتاح التعامل مع الأزمة

3 دقيقة
16.

النشاط العقلي

2 دقيقة
17.

الجانب القلبي

4 دقيقة
18.

الجانب الروحي والجسدي

5 دقيقة
19.

الحفاظ على التوازن الخارجي

1 دقيقة
20.

دور الأسرة

8 دقيقة
21.

ملخص الدورة

1 دقيقة

عن الدورة

التقدم في العمر هو وحش يطارد معظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 65 عامًا! إذا كنت على وشك الوقوع ضحية لمثل هذه الأفكار المحبطة فيما يخص هذه المرحلة المثمرة من حياتك أو حتى ترغب في مساعدة والديك والأشخاص المحيطين بك في دائرتك الاجتماعية ومعرفة المزيد حول كيفية التعامل مع تلك المواقف الصعبة، فلقد تم تصميم هذه الدورة التدريبية من أجل تحقيق أقصى استفادة من ذروة سنواتك الإنتاجية على الإطلاق. فتأخذك إلى أعمق ما في داخلك لتنشيط إمكاناتك وتحديث قدراتك لبدء مرحلة خصبة جديدة من حياتك.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

التعامل مع أزمة منتصف العمر

مدة الدورة: 1 ساعة 25 دقيقة / 21 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية
هل تحتاج مساعدة؟