ماذا ستتعلم
فهم الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير الذات، والتعرف على علامات ضعف الثقة بالنفس التي قد تعيقك في حياتك الشخصية، وتعلم كيفية التغلب عليها.
أهم العوامل الداخلية والخارجية المؤثرة على أفكارك ومشاعرك الشخصية وكيفية إدارة تلك الأفكار للمحافظة على ثقتك بنفسك كما ستتعلم كيفية تحديد ما الذي يحفزك بشكل شخصي.
طرق عادات فعالة تُساعدك على النجاح، وترفع من وعيك الذاتي وثقتك بنفسك وتوضح تصورك عن قدراتك الذاتية مثل عجلة الثقة بالنفس ونظرية البناء والتوسيع وغيرها.
هذه الدورة تتضمن
- 2 ساعة 52 دقيقة/31 درس
- آخر تحديث: 31/5/2021
- 1 امتحان
- 3 مرفقات
- شهادة إتمام الدورة
محتوى الدورة
التعريف، حقائق ومفاهيم مهمة
مؤشرات تدني الثقة بالنفس وتقدير الذات
المعادلة السحرية للتغيير
المشاعر السلبية
التعريف، حقائق ومفاهيم مهمة
مؤشرات تدني الثقة بالنفس وتقدير الذات
المعادلة السحرية للتغيير
فخ التفكير (الجزء 1)
فخ التفكير (الجزء 2)
المشاعر السلبية
لماذا نعمل على نقاط القوة وليس نقاط الضعف؟
الذكاءات المتعددة (1)
الذكاءات المتعددة (2)
أنواع تقييم نقاط القوة
نقاط القوة: فضيلة الإنسانية
نقاط القوة: فضيلة الحكمة
نقاط القوة: فضيلة الشجاعة
نقاط القوة: فضيلة العدل
نقاط القوة: فضيلة الإعتدال
نقاط القوة: فضيلة الترقي
العمل بنقاط القوة
فخ الأنا المزيفة
مقدمة
النية، الهدف والقيم
النسخة الأجرأ من نفسك
عجلة الثقة بالنفس
الإنجاز
فخ المقارنة
نظرية البناء والتوسيع
زيادة المشاعر الإيجابية
الشكر والرغبة (عاداتان اساسيتان)
الدائرة المحيطة بك
السلطة، المكانة والصلاحيات
الإهتمام بالذات وحب الذات
التقدم للأمام وقوة الـ1%
عن الدورة
إن الثقة بالنفس وتقدير الذات هو مفتاحك للنجاح في الحياة سواء كان في حياتك الشخصية أو العملية. تأخذك هذه الدورة في رحلة استكشاف ذاتي مفيدة للغاية ستساعدك على رفع مستوى الوعي الذاتي وتجعلك قادرًا على رؤية نقاط قوتك، وكذلك نقاط ضعفك. ستتمكن أيضًا من تحسين نقاط ضعفك ومعرفة الأسباب وراءها. ستتعرف على مؤشرات تدني احترام الذات والثقة بالنفس والطريقة السرية لتغيير طريقة تفكيرك. كما ستتعرف على أهم عوامل التي تعمل على تحفيزك على النجاح بالإضافة إلى عوامل هدم الثقة بالنفس وكيفية تجنبها.
متطلبات الدورة
لا توجد متطلبات لهذه الدورة كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.
لا توجد متطلبات لهذه الدورة كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.
عن الخبير
رانيا أبو رابية
كوتش متخصصة في تنمية مهارات القادة وعلم النفس الإيجابي
24,458 متعلمين
8 دورات