الفئات: الصحة العقلية والنفسية

التشخيص
الصحة العقلية
علم النفس

مهارات متقدمة في الصحة النفسية

مدة الدورة: 2 ساعة 35 دقيقة / 25 درس

مستوى: متخصص

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • ما هي دائرة الراحة وأسباب خلقُها ومشاكلها وكيفية الهروب من دائرة الراحة، كما ستتعرف على الفرق بين منطقة الراحة والسلام النفسي ومنطقة الذعر ومنطقة التعلم.
  • ما هو تعريف الصورة الذهنية وكيف يمكنك بناء صورتك الذاتية وما هو السعي للكمال وأسبابه ولماذا يعد شيئًا سلبيًا وليس نقطة قوة وكيف يمكنك التخلص من هذه العادة.
  • كيفية تحويل الألم إلى مكسب، والتعرف على ما هو الإحباط وما أسبابه، وكيفية التعامل معه والتخلص منه، كما ستتعرف على تعريف القلق والتوتر وكيفية التخلص منهم.

هذه الدورة تتضمن

  • 2ساعة 35دقيقة/25 درس
  • تاريخ الإنتاج: 21/4/2021
  • شهادة اتمام الدورة

محتوي الدورة

دروس مجانية

1. حول ألمك إلى مكسب
3 دقيقة
2. الهروب من منطقة الراحة
8 دقيقة
3. الفرق بين منطقة الراحة والسلام النفسي
5 دقيقة
4. الملخص
1 دقيقة

عن الدورة

إن مهارات الحفاظ على الصحة النفسية في الحياة وامتلاك المهارات المتقدمة للوصول الى التوازن النفسي، والخروج من دائرة الراحة ودخول دائرة الفرص من أهم المهارات التي يجب على الإنسان اكتسابها. ستٌساعدك هذه الدورة التدريبية على التخلص من السعي للكمال والتمكن من الذات وكيفية

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

شريف شحاتةشريف شحاتة

شريف شحاتة

استشاري نفسي وخبير تدريب وتطوير

2785 متعلمين

4 دورات

مهارات متقدمة في الصحة النفسية

مدة الدورة: 2 ساعة 35 دقيقة / 25 درس
مستوى: متخصص
اللغة: العربية