علم النفس الإيجابي هو علم بحثي تجريبي تتركز أبحاثه وتجاربه على دراسة أنماط وعوامل العافية والسعادة، ونقاط القوة والقدرات، والازدهار، والرضا عن الحياة، عند الأفراد والمجتمعات. تهدف هذه الدورة إلى توفير تعريف مبدئي عن أهم نظريات ومبادئ أبحاث علم النفس الإيجابي، مع التركيز على التطبيقات والأدوات العملية لنتائج التجارب. يقترح بعض رواد علم النفس الإيجابي أن دراسة علم النفس الإيجابي، في حد ذاتها تُحَسن حالتك العقلية والعاطفية. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم بعض أدوات علم النفس الإيجابي التي تساعدك على التحكم في مشاعرك، ومواجهة الضغوط العصبية، وتنمية العافية الشخصية والعلاقات الإيجابية.