بمجرد سماع كلمة مناعة، يعتقد أغلبنا أن المقصود هو المناعة الجسدية. وعلى الرغم من عدم الاعتراف بها، فإن المناعة النفسية لا تقل قدرًا عن المناعة الجسدية، بل وقد تزيد! فقد أثبتت الدراسات أنه كلما زادت المناعة النفسية، كلما كان الجسد قادرًا على مواجهة الأمراض النفسية والجسدية بشكل أقوى. وفي هذا الإطار، نقدم لك هذه الدورة التدريبية لتتسلح بالمعرفة اللازمة عن الصحة النفسية ودورها الفعّال في الحفاظ على جسدك. ستساعدك هذه الدورة على قياس مناعتك النفسية الحالية، وستمدك بالخطوات اللازمة لتقويتها ومجابهة مختلف المشاعر السلبية.